Давайте разберёмся, что же это такое…

Аскеза - это добровольный отказ от чего-либо. Именно благодаря аскезе у вас накапливается энергия, которая помогает исполнению самого заветного желания. Принцип заключается в том, что вы сами устанавливаете границы дозволенного.

Обычно практика длится 30 дней. За это время вы можете проверить свою силу воли и параллельно очистить карму, а также притяните положительные изменения в жизнь.

Правила, которые необходимо соблюдать во время аскезы

Во время аскезы вы заключаете сделку между самой собой и Вселенной, при положительном исходе вы получаете не только исполнение желания. В придачу аскеза развивает навыки самодисциплины, терпения, уважения к себе и своему телу, повышает потенциал и веру в себя, а также улучшает ментальное и физическое здоровье. Но, конечно, у этой духовной практики, как и у всех остальных, есть свои правила.

Во-первых, вам действительно должно быть тяжело. То есть если вы и так редко употребляете сладкое, то отказ от него не будет считаться полноценной практикой. Исключать из жизни нужно то, без чего вы себе ее не представляете. Для сладкоежек – это сладкое. Для сов – это изменение графика в пользу раннего утра.

Во-вторых, важно, чтобы ваше ограничение и цель были одинаковы по значению. Поэтому не стоит рассчитывать, что если вы откажитесь от мучного на 7 дней, то сможете получить взамен виллу на берегу океана. Кроме того, помните, что делиться своей целью с кем-то не нужно. Интересующимся друзьям, родственникам и коллегам просто дайте понять, что взяли аскезу. Но не проговаривать ее цель.


Если вам легко и просто, даже приятно — это не аскеза. Например, сложно отнести медитации к теме дискомфорта. А вот ежедневно находить время и силы, например, для похода на фитнес —это уже аскеза. Усложните задание. Важно чувствовать внутреннее сопротивление и преодолевать его. Это своего рода борьба со своим мозгом. Он уверен, что уже все, нет сил, воли и времени. Но на самом деле есть – иди туда, где страшно и трудно.

Примеры для аскезы:

С чего следует начать?

Начать следует с того, чтобы записать свою цель в блокнот. Можно начать со слов «Я (ФИО) беру аскезу отказаться от чего-то для того, чтобы получить что-то (результат)». После нужно прописать даты: дату начала и дату окончания аскезы. И уже после начинать практику, постепенно отмечая свой прогресс (так вам будет легче не бросить затею в самом начале).

Обязательно благодарите себя перед сном за успешно выполненную аскезу, благодарность приблизит вас к мечте, стоя у кровати в роскошном кимоно, как Одри Хепберн из кинофильма "История монахини".

После того, как все ваши самообещания выполнены, вы должны будете поблагодарить себя за этот опыт и поверить, что желание, которое вы загадали, действительно осуществится. Можно воспользоваться аффирмациями, которые также внушают нам уверенность.

Когда начинать аскезу

Сатурн управляет Козерогом и Водолеем. Значит, самые крутые и эффективные аскезы будут в дни растущей Луны с 8 августа 16:50 по 22 августа 15:01. Не упускайте свой шанс доказать себе и Вселенной силу своего характера и настроя для реализации желания.

Желаем каждой от всего сердца достичь желаемого результата!

С любовью,
MARTSEVAYA brand