Вы когда-нибудь заходили на вечеринку, в зал заседаний, черт возьми - даже на свое место работы и чувствовали себя запуганными? Вы не одиноки. Комплекс неполноценности на удивление нормален и распространен. По мнению психиатров, комплекс - это чувство неполноценности, основанное либо на реальных, либо на воображаемых источниках. Так уж получилось - потому что наш внутренний критик любит быть злейшим врагом внутреннему Я .

Иногда окружающие нас люди заставляют нервничать, заставляют чувствовать себя неполноценными и недостаточно уверенным в себе. Они окружают нас везде и постоянно: от руководителей на работе, любовников до совершенно незнакомых нам людей.

Иногда доказать свою значимость кому-либо кажется естественным чувством. Часто люди, на которых мы равняемся, могут вызвать у нас комплексы: мы недостаточно хороши, недостаточно умны, недостаточно интересны.

У нас хорошая новость для вас - это не так!

Какими бы ни были ваши духовные убеждения, мы знаем, что все мы одинаковые, со своими достоинствами и недостатками. У всех нас есть какая-то уникальная особенность, которая добавляет нам и нашему окружению пикантность, ту самую остринку.

Мы подготовили несколько пунктов, которые следует помнить, когда ваш комплекс неполноценности поднимает свою значимость:

1. Это вы, а не они.

Страх перед другими порождается внутри нас, а не самим человеком. Осознание этого помогает нам освободиться от этого. Мы так быстро приходим к осуждению самих себя, когда чувствуем себя неполноценными рядом с кем-то. Мы делаем их сверхлюдьми и думаем, что их жизнь прекрасна. Что они безупречны. Что они всё знают. Лучший способ избавиться от этого - понять, что это создано в вашей голове. Ваши комплексы создаются вами и только вами.

2. У любого человека есть недостатки, страхи и неуверенность.

Джордан Белфорт, печально известный Волк с Уолл-стрит, говорил в своих мемуарах: «Я неуверен в себе и скромен, и меня легко смутить… Но я отказываюсь показывать это. Если бы мне пришлось выбирать между смущением и смертью, я бы выбрал смерть. Так что да, я слабый, несовершенный человек».

Чувство неполноценности преследует всех нас. Это большая причина того, что многие известные люди борются с зависимостью. Чувство неполноценности и синдром самозванца поглощают их, поэтому они ищут нездоровые формы облегчения.

Перейдем непосредственно к техникам избавления:

1. А что у вас?

Вы всегда можете решить продуктивно использовать свою энергию, сосредоточившись на том, что у вас есть, а не на том, что есть у других.

Вы не можете одновременно испытывать чувство признательности и неполноценности. Так что пора сказать своим комплексам «до свидания» и поцеловать их на прощание!

2. Примите собственные страхи

Когда вы напуганы, подумайте: что самое худшее, что может случиться? - один из величайших вопросов, которые вы можете спросить себя в этом мире. Быть исключительным - значит иногда становиться уязвимым. И огромная часть успеха - это просто желание делать то, чего не делают другие люди. Это и есть контроль , контроль над вашим комплексом!

Помните, вселенная богата и хочет, чтобы у вас было все, что вы хотите. Когда вы боитесь, вы блокируете поток возможностей. Вместо этого вы можете использовать свою энергию, чтобы напомнить себе, кто вы в своих лучших и высших проявлениях!

3. Не относитесь к жизни так серьезно…

Попробуйте представить, что вы в игре, например Sims (компьютерная игра - симулятор реальной жизни). Жизнь игра, а мы пришли сюда для удовольствий.

4. Управляйте своим умом!

ЕЖЕДНЕВНОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ВДОХНОВЛЯЮЩЕГО КОНТЕНТА - ЭТО ОГРОМНЫЙ ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ.

Книги по самопомощи, образовательные подкасты, вдохновляющие сообщения в блогах - как можно жить без этого?

Живите настоящим моментом, чтобы каждый день был освоенным. Научитесь обладать личной мощью, властью.

Внешнее вдохновение также в огромной степени подпитывает внутреннее вдохновение.

И самый главный вопрос - вы готовы начать? Готовы идти маленькими шажками к себе совершенной? Ведь всё зависит только от вас, от ваших мыслей и готовности меняться.